KURSPLAN
Rücken Yoga & Vinyasa Yoga
- Ort: Hüfnerhaus Beeskow
- Mittwoch 18:00 - 19:15 Uhr
- Donnerstag 17:30 - 18:45 Uhr
- Kosten: 10€ pro Pers / pro Kurs
- Anmeldung unter: 0157 / 74674614 oder Info@YogaBeeskow.de
Diese klasse eignet sich für alle, die nach einer wirksamen Methode suchen, Bewegung in den Körper zu bringen und Blockaden zu lösen.
Die sanfte Praxis mobilisiert und kräftigt die stützende Muskulatur der Wirbelsäule und löst Verspannungen und aktiviert den gesamten Bewegungsapparat, um ein gesundes und stabiles System aufzubauen.
Zu dem Schwerpunkt „Rücken“ kommen Aspekte des Vinyasa Yoga dazu, das besonders fließende und organische Abläufe enthält. Diese Praxis bietet zugleich Herausforderungen, sowie Momente des Loslassens.
Diese Klasse ist für alle Niveaus zugänglich.
Yoga zum Entspannen
- Ort & Veranstalter: Volkshochschule Beeskow, Breitscheidstraße 3, Raum 701
- Nach Wahl: Montag 15:30 - 17:00 oder Mittwoch 15:30 - 17:00
- Nächster Kursstart : September 2025
- Infos & Anmeldung unter: https://www.vhs-los.de/
Dieser Kurs bietet einen idealen Ausgleich zum Alltag, aber auch zur dynamischen Yogapraxis oder anderen Sportarten. Sanft fließende Haltungen und Bewegungselemente wechseln sich mit Haltungen vollkommener Ruhe ab. Anspannung wird abgebaut, der Körper wird gelockert und regeneriert, um sich wieder mit Kraft aufzutanken.
Die sanfte Praxis mobilisiert und kräftigt insbesondere die stützende Muskulatur der Wirbelsäule, löst Verspannungen und aktiviert den gesamten Bewegungsapparat, um ein gesundes und stabiles System aufzubauen.
Mit abwechslungsreichen Abläufen, die leicht zu erlernen sind, wird der gesamte Körper sanft gedehnt, gestärkt und aufgerichtet.
Diese Klasse ist für alle Niveaus zugänglich.
Bitte bringen Sie zu jedem Kurs folgende Sachen mit : bequeme Sportkleidungen, warme Socken, eine Yogamatte, eine leichte Decke und zwei Korkblöcke.
Bei Fragen kontaktieren Sie mich einfach unter:
Info@YogaBeeskow.de
